產後第一週應該怎麼吃怎麼補

剛卸貨的媽咪們,是不是很想趕快大補特補,給寶寶充足的母奶呢?

⚠️等等~~先別急~~~⚠️


#產後第一階段是傷口恢復期,為幫助媽媽產後傷口的癒合,除了要好好休息之外,可以把握「先排惡露、後補氣血」的原則,不需要過度進補,不然會影響傷口癒合狀況唷!只要維持均衡飲食,循序漸進的來補充營養就可以囉❤️❤️❤️


嘉寶的月子餐秉持著餐餐現煮,餐點少油少鹽少糖,且都是依照媽媽產後狀況,階段式來做調配,菜色採中西合併,美味又豐富,讓媽咪的月子生活吃好補好,快速讓媽咪恢復到產前好狀態💪💪




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